东汉末年小山匪第230章 长寿的秘密

251前来报告：找到张角、张宝和张梁的子女了他们都在太原郡虑虒城由张宝之妻卖早点为生。

张角之妻早亡有1子10岁；张宝之妻乃同村人张氏有1子9岁、1女6岁；张梁之妻黄氏2年前病故有1子4岁。

张角三兄弟用心良苦把子女秘密送到虑虒城生活没有了后顾之忧。

刘智让251队员秘密保护他们、给予生活费每月100元。

下曲阳城地处平原周围耕地荒芜又没有森林10余万人的取暖成了问题。

原本可以去黑山?也可以去房山还可以往东去青州张宝偏偏选择了原地等死。

最早来到下曲阳城下的是钜鹿郡太守郭典带着5000兵马在距离南城门6里处驻扎。

10月20日皇甫嵩和傅燮带兵赶到在距离东城门2里处安营扎寨。

10月26日行踪神秘的董卓出现在西门没有立即安营扎寨而是浇水筑墙把西城门围死仅仅留下一个小口子。

这种滴水成冰的天气浇水筑墙不仅快速而且结实。

董卓行军自带煤饼炉子和蜂窝煤还有吃不完的酒糟饼。

郭典和皇甫嵩的大营都是漏风的牛皮军帐只有董卓的军营是别具一格的冰屋不漏风还保暖。

下曲阳都围成这样了张宝还不跑得到消息的刘智不由得一声长叹给钜鹿郡内的15个哈哈营下令：下曲阳的黄巾军至少要招降6万人！ 刘智已经知道了曹操、董卓和刘备都在极力招降零散的黄巾军。

下曲阳之战曹操不会来刘备一定会来收人董卓更有机会得手。

生活安逸了有人因此惧怕死亡想要活得长寿一点。

徐庶总理的娘、典韦他娘、丁彩霞和梅清香等人就是如此一旦身体有点不舒服就要怀疑自己得了绝症。

烦不胜烦的校长把她们召集在一起在迎宾楼的办公室举办了一次健康讲座。

长寿的5个要素：饮食、护骨、养心、开心、善心。

1日2餐早饭要吃晚饭少吃就是为了保持好身材、预防三高；尽量不吃五谷杂粮吃长寿植物类的食物这是因为基因干扰。

不懂基因却是懂得平均数的丁彩霞和梅清香等人恍然大悟100和1、1000的平均数肯定不一样。

难怪校长把皇宫内的饭菜全改了使用了山药、板栗、木薯、红枣、榛子、橡子、枸杞子、葛根粉、核桃和竹米等。

人到30岁以后最先衰退的是骨骼和心血管系统。

就像运动员年过30岁就是过了巅峰期不仅骨骼容易受伤还容易猝死。

梅清香说了近来身体有异样感觉身体突然燥热过一会燥热感迅速消退晚上难以入睡。

刘智告诉她：“这是心梗（冠心病）初期得注意保养了！” 每天三七花10～20粒、蒲公英根几片、龙须绞股蓝1撮一起泡水喝可以有效地预防三高、心梗和脑梗。

如果出现了梅清香的症状可以加用复方丹参片上下午各5片。

如果出现了记忆力明显减退则是脑梗的征兆用药、保健和心梗一样。

维D2磷酸氢钙片睡前一次6片嚼服。

以上方法就是护骨和养心之法从中年以后每天坚持服用活到90岁不会有太大的问题。

如果不趁早补钙、养心到了50岁以后： 1.想出去旅游膝盖痛了； 2.想啃块大牛排牙齿不行了； 3.想和意中人跳个舞腰不行了； 4.想记住某人的手机号码健忘了； 5.搓麻将好不容易杠上飘一激动中风了； 6.每天不是这里痛就是那里痛开始大把大把吃药了； 7.某物成了装饰品嗑个药想要乐呵一下却是猝死了； 8.天天晚上数星星数到天亮也睡不着； 9.眼前的记不住过去的却是经常想起； 10.每天清晨蹲在墙角眼角挂着眼屎嘴里叼根烟想着往事某个人在心里刺痛； 11.每天像太监憋尿憋不住还没到厕所小便漏了一点在裤裆；想笑又不敢笑只要是哈哈大笑下面的开关自动打开了又漏尿了； 12.人生就像去火葬场20岁以前刚出村；30～40岁看见了火葬场的黑烟囱；50岁左右火葬场大门口黑压压的全是人一不小心被挤了进去；60岁以后随时有可能被送进焚化炉。

几千年以来老祖宗怎么舍得欺骗咱们这些不孝子孙们常用人参确实可以抗衰老前去火葬场的速度会变慢。

白天三七花10几粒、蒲公英根几片、龙须绞股蓝1撮、参片1撮一起泡水喝。

前提是舍得花钱野山参的效果最好别直参次之。

睡前补钙维D2磷酸氢钙片一次6片嚼服。

每天开心和郁闷的寿命完全不一样大家都懂的。

做人一定要有善心不做亏心事不怕鬼敲门！ 出轨者和欠债不还者必有心脏疾病还会损坏子孙的福报因为亏心又缺德； 杀害、欺压良善者必有心脏病、后代人丁凋零。

有几个成语是天怒人怨、罪恶滔天、天诛地灭、天罗地网、天网恢恢、色胆包天和丧尽天良。

以上成语要么道破天机要么是人生戒律。

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