年代南锣鼓巷88号第49章 修炼课表

宋河不知道但他还是蛮期待发展到后面念力到底会发展成什么样的。

反正肯定不会太过于平庸就是了。

随后宋河又苦了苦脸好处这么大念力的修炼也是极其艰苦的。

想了想宋河还是受不了这么大的诱惑。

念力的修行能让宋河在后面的日子里面可以逐渐不吃牛肉起来。

现在宋河为什么还不敢不吃牛肉不就是还不能阻挡7.62吗？ 九阳神功不错但也没到能够阻挡7.62的程度。

但念力是有成长到这种程度的潜力的。

而且念力的修行还不需要什么资源。

甚至念力修行的时候喝一号灵泉水宋河都感觉自己应该会翻车。

毕竟一号灵泉水只是增加精神力。

而念力修行法需要的是痛苦。

这两玩意有点不搭噶。

顶多事后服用一些一号灵泉水或许能让宋河的修行快上那么一些。

下定决心修行宋河也不是个磨叽的人。

躺在床上就开始用精神力刺激受体。

想想这念力修行法虽然苦逼但不需要像是修仙一样需要各种灵石等东西。

还是能够接受的。

突然精神上一股沛然大力袭来。

像是肚子上被狠狠捶了一拳而且这种疼痛还并不是一下就完了。

是那种持续性的疼痛。

忍受不了。

立马减轻了对受体的刺激。

捶肚子的疼痛立马下降了一大截。

改成了捶大腿。

虽然还是很痛但勉强能够接受。

宋河感觉自己这样坚持了很长时间。

然后停下看了一眼手表。

一抹脸特么的手表上才过去十分钟。

这种程度的刺激还是太大了短时间顶得住但不能持久。

想了想又下降了差不多一半的疼痛。

这次就感觉轻松了很多。

有点儿像是肚子痛想上厕所的感觉。

这种程度的疼痛是能够忍受的。

而且这种程度的疼痛宋河还能分心去干一下别的事情。

掏出漫画书尽量不去把注意力放在疼痛方面。

两个小时时间缓缓流淌而过。

放下漫画书的时候宋河额头已经满是汗水。

感觉差不多如果把疼痛分一下级别的话应该是在6级左右。

（0 级：无任何疼痛 1-3 级：轻度疼痛不影响睡眠可忍受 4-6 级：中度疼痛影响睡眠需服用止痛药 7-10 级：重度疼痛严重影响睡眠疼痛剧烈无法忍受） 是常态能够忍受的最大阶段。

规划了一番宋河拿出了一套比较完善的修炼方法。

每天醒来的时候和快要睡觉的时候分别两个小时6级疼痛修炼。

醒着的一般时候就直接降低为3级或者4级疼痛看心情而定觉得能忍住就4级今儿如果心情不好就3级。

睡觉的时候也差不多觉得能忍住就3级今儿如果觉得实在受不了就放成1级或者二级。

这样算是一个比较完善的修行时间体系了。

每个星期休息两天分别是周四和周六不需要高强度修炼可以恒定3级以下疼痛。

修行也是需要劳逸结合的不然到时候没动力修行。

点了点头应该差不多就按照这个时间表先修行着。

后面看实际情况再进行改动。

服下两滴一号灵泉水宋河感觉精神头好了许多。

看了一眼时间现在已经是晚上十点多了。

摸了摸肚子肚子已经开始嚎叫了。

取出一斤包子和红烧头回锅肉各一斤勉强填了填肚子。

别看修炼念力好像身体没消耗似的。

就这么干坐在那里两个小时疼的冒汗对体力都是一个巨大的打击。

所以今天宋河吃的是格外的香甜。

还得是干活啊不干活吃饭都不香。

人果然不能每天无所事事起码得弄点儿自己喜欢的事情做做。

不然身体很快就垮了。

吃饱喝足泡了个澡洗完之后却发现没衣服可穿了。

宋河原本的衣服也不是很多一套常服一个头套一套警服。

摇摇头特么的也真是寒酸。

用空间自己做了一套衣服穿上。

有些不合身或者说的实在点不那么委婉丑的没边了但宋河对做衣服这件事儿也不是专业的。

很快就原谅了自己。

反正也就是晚上穿穿白天把常服洗一下就是了。

想着是不是明儿去看看买一套成衣或者扯二尺布让师娘给自己做一套。

时间也来到了晚上一点多。

虎哥那边基本上被宋河给掏干净了出了东直门黑市倒是还有。

但宋河想着每天都这么搞也不是个事儿。

所以今儿就想好好歇一天。

感受了一下身上的疼痛感3级的疼痛在身上让宋河想起了自己前世那具30岁的身体。

这感觉简直一模一样。

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